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第19章 防狼秘诀（第1页）

“对呀，我也想问，人在春天也会中暑吗？”。

校医正好现在有空，就坐下来给他们科普了一下关于中暑的相关知识。

“中暑是指在高温环境下，人体因体温调节中枢功能障碍、水和电解质代谢紊乱等原因引起的一种疾病。

春天中暑有可能是因为气温渐渐升高，平时外出剧烈活动增多，生活环境湿热不透气和个人免疫力低下等几个方面的因素导致的。

春天中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、口渴、出汗减少或停止等。此外，还可能出现体温过高、心跳加速、皮肤干燥等症状。

如果出现这些症状，应该立即寻找阴凉的地方休息，并保持通风。

同时，可以喝点清凉的饮料来补充身体所需的水分，比如淡盐水、糖水等。但是，一定要避免摄入咖啡因和酒精类的饮品，以免加重病情。

如果上面两种措施都做了，症状仍然持续存在或者加剧。那么就需要赶紧去医院及时就医了。

一般来说，预防中暑的关键在于保持良好的通风环境和做好降温措施。在户外活动时，尽量选择早晨或傍晚的时候，避免中午阳光最强烈的时候外出。

此外，平时要注意多补充水份，穿透气舒服的衣物，出门要戴遮阳帽来保护头部免受太阳直射也是比较重要的预防方法。

同时，平时在饮食方面，也需要荤素搭配，营养均衡。

总之，在春季天气炎热的情况下，应当注意防范中暑的发生，合理安排时间和活动计划，做好防暑降温工作，确保身体健康。如果有不舒服的症状，要第一时间去医院治疗，尽量不要拖延，以免加重病情。”

校医害怕这些刚刚经历过几乎足不出户的三年高中生活的孩子们，因为缺少生活的基本常识就出去疯玩，不注意自己的身体状况，从而受到不必要的病痛折磨。

所以，她说的很慢也很细，希望孩子们可以得到一些自我保护的储备知识。即便以后用不到，也总比突然要用时脑袋里空无一物来的强。

几个女孩子也听的很用心，完全忘记了她们来这里问问题的初衷。

……